Чувство юмора это одна из тех черт характера, которая помогает нам справляться со сложными ситуациями, относится к событиям в мире с иронией. Такая черта не только бережет наши нервы, но и влияет на физическое состояние. Не зря говорят, что смех продлевает жизнь. Ученые доказали, что когда человек смеется, задействованы многие мышцы организма. Радуясь жизни, мы не только получаем положительные эмоции, но и держим в тонусе свое тело. Многие люди считают, что у них отсутствует чувство юмора, но это не так. Остроумие, как и любой другой навык необходимо развивать.
Вот несколько рекомендаций, как развить в себе чувство юмора:
Смотрите комедии, читайте юмористические рассказы.
Учитесь улыбаться, тренируйтесь перед зеркалом.
Найдите анекдоты и забавные истории, которые вам нравятся, и пробуйте рассказывать их в компании друзей.
Ежедневно говорите себе: «У меня отличное чувство юмора»; «Я обожаю веселиться»; «Друзьям со мной никогда не скучно»; «Я очень остроумен» и т.д.
Смейтесь, когда вам грустно. Ваш организм сформирует защитную реакцию от неудач.
В любой ситуации находите что-нибудь смешное и веселое. Смотрите позитивно на проблемы.
Подружитесь с людьми, которые всегда в центре внимания, заводилами компаний.
Человеку с чувством юмора гораздо легче переживать падения, достигать своих целей, находить общий язык с людьми, решать трудные ситуации, быть лидером.
Самое главное не перегибать палку. Ваш юмор должен вызывать только положительные эмоции окружающих.
