health-green-tea
0

Польза и вред зеленого чая

В нашей стране пакетики зеленого чая появились относительно недавно и немногие знают о его полезных качествах и о возможном вреде.

Ученые выявили, что в листьях зеленого чая содержится очень много полезных витаминов и минералов. По своему составу зеленый чай гораздо полезнее черного.

Основные свойства. Одним из составляющих зеленого чая является теин, который менее опасен для организма, чем кофеин, а тонизирующий эффект дает гораздо лучше. Если выпить стаканчик зеленого чая — улучшатся зрение и мозговая деятельность. Благодаря зеленому чаю человек может работать гораздо дольше и эффективнее, чем выпив кружку кофе или крепкого черного чая.

Наличие в чае танина способствует улучшению сосудов и пищеварению и выводит некоторые радиоактивные элементы.

Витамин С, которого в зеленом чае в 10 раз больше чем в черном, полезен при заболеваниях с повышенной температурой.

Но, кроме полезных свойств, существуют и минусы приема зеленого чая. Значительным минусом может стать пагубное влияние на почки и печень, если начать пить его в большом количестве. На печень чай влияет отрицательно из-за большого количества полифенолов, которые вредны в больших объемах.

Зеленый чай, как и таблетки – в необходимом количестве польза, а при передозировке вред.

Фото с сайта billionbabyturtles.org

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте нас на Facebook!

CLOSE